До Всесвітнього дня ментального здоров’я 🧠💚, психологом фахового коледжу Христиною Мельниковою, зі студентами першого курсу було проведено онлайн-заняття "В гармонії з собою". 🌿✨

Під час зустрічі першокурсники визначали свій емоційний стан 😊😔😌, знайомилися зі своїм “внутрішнім звіром” 🐻🦊🐢 — образом, який відображає їхній настрій і стан душі. Разом обговорювали сучасний тренд "дофамінове меню" 🌞 - прості речі, які приносять задоволення, відновлюють сили та допомагають залишатися у балансі.

Студенти створили власний перелік ресурсних справ, що наповнюють енергією та гармонією 💫📖☕.

 Заняття допомогло кожному усвідомити, що турбота про ментальне здоров’я починається з малого - з уважності до себе, своїх почуттів і власних джерел радості 💚🌈